ココロとカラダ

ココロとカラダはつながっている。

ココロが苦しいとき、カラダは苦しいよーと反応する。

あっそう言えば思い出した！

ぎっくり腰になったときに、
息を吐くとよいようです。
そうすると、カラダが辛かった経験を
覚えていないので、
なんとなく、まだ腰が・・・と言うようなことが
ないそうです。

だから、本当は悲しくても、辛くても、苦しくても、
笑顔でいることがいいのかもしれませんね。。